Het geheim van geluk

Ik ging deze week naar ‘Het geheim van GELUK’, een voorstelling van Leo Bormans in het kader van zijn CM gelukstournee door Vlaanderen.
Zijn verhaal zat ergens in het midden tussen een theatervoorstelling en een lezing. Het moet gezegd worden, die man kan er iets van. Hij vertelde een goed verhaal, krachtig opgebouwd, ondersteund door een sobere maar to the point presentatie en een paar attributen om alles kracht bij te zetten. Hij had lef, het lef om een zaal met misschien 400 man uit te dagen om actief mee te werken, om grenzen te verleggen. En het lukte.
Ik heb met plezier naar zijn verhaal geluisterd. En neen, het waren niet echt nieuwe dingen die ik hoorde, maar het deed me opnieuw nadenken …

Mocht je ooit de kans hebben die man aan het werk te zien, ik kan het alleen maar aanraden.

het geheim van geluk

Geplaatst in Alledaags | Tags | 2 zegjes gedaan

Geluk x2!

Soms kan een mens echt wel dubbel geluk hebben. Een half jaar geleden stond dit boek op de stoep. Twee weken geleden had ik opnieuw geluk (of gewoon een heel goeie foto).
Dankzij één van deze foto’s (de krabvangende broers), staat er nu nog een boek van Momedia in het boekenrek. Ja kijk, ik won dit boekje, vers van de pers: Kidsproof Dagje Uit. Een fijne aanvulling op Kidsproof weekendje weg. Ik vermoed nu wel dat mijn kans om ooit nog iets te winnen bij Momedia erg klein wordt ;-). Geen nood dan zet ik de boekjes die ik leuk vind gewoon op mijn verlanglijstje voor Kerst.

Kidsproof dagje uit

Geplaatst in Alledaags | 1 zegje gedaan

Home sweet home

Seringen en meiklokjes uit de tuin van mijn vader … geuren dat dat doet!

hsh_bloemen

Ik las erover hier , hier en hier. Hoe je door al het moois op internet, soms vergeet de schoonheid in je eigen huis te zien. Dus zo af en toe, hier een paar foto’s van een paar mooie hoekjes of kantjes huize vierenveertig.

Geplaatst in Alledaags | 2 zegjes gedaan

Beestjes kijken (part 2)

Jammer dat ik niet iedereen een kaartje voor Planckendael of de Zoo kan geven (want ik gun ze jullie allemaal) .

De onschuldige hand van Arne heeft daarjuist beslist:

beestjes kijken

Missfolies heeft geluk, ze mag 2 toegangskaartjes in de brievenbus verwachten, voor de anderen: volgende keer meer geluk of gewoon een abonnement nemen. Voor de voordelen: De tuin van het leven.

We verwachten natuurlijk wel een Planckendael of zoo-verslagje van Missfolies!

Geplaatst in Alledaags | 1 zegje gedaan

Een weekje Drenthe in een notendop

Dit verslagje hadden jullie nog tegoed: De week Drenthe was veel te snel voorbij. Algemene conclusie: Drenthe is echt wel een bezoekje waard.

Locatie? Landal Land van Bartje (genoemd naar het boek), een fijn huizeke voorzien van alle luxe (en dus ook een sauna).

Gedaan?

  • Dagelijks een uurtje gezwommen in het zwembad. De kinderen althans, de mama vond het water nogal aan de koude kant en hield het vooral bij pootjebaden.
  • Gefietst: en dat is dus het voordeel van zo’n bungalowpark. De grote kinderen krijgen de vrijheid om in de buurt van ons huisje te fietsen. Het kleinste kind had nog begeleiding nodig van mama, papa, moeke of het nichtje.
  • Gelopen: de mama toch (terwijl manlief met de fiets volgde). Plezant, zo een babbel placeren terwijl je jezelf afmat.
  • De bolderkar getest: de helling was perfect om de berg af te razen.

Bolderkar-race from ilse on Vimeo.

  • Mats kon zich uitleven tijdens de ponyverzorgles en nadien de ponyrit door het bos. Je moet eens weten hoe trots hij is op zijn diploma.
  • Gelezen: een paar boeken en een hoop tijdschriften.
  • Gespeeld binnen en buiten en in de speeltuintjes (er was zelfs een grote binnenzandbank) en ook veel dennenappels geraapt.
  • Genoten van de mooie natuur, want die was er!
  • Cassis gedronken van Hero en Rolo’s gesnoept. Volgens mij gaan die Rolo’s terug in de tijd van toen we nog veel naar “den holland” keken met Loekie en programma’s als “Zeg eens A” en “Kinderen voor kinderen”. Ik merkte pas na thuiskomt dat ze die Rolo’s bij ons ook gewoon verkopen in de winkel.

Drenthe

Gezien?

  • We gingen met de fiets op zoek naar de schapen in Exloo. Jammer dat ze omwille van de pasgeboren lammetjes tijdelijk in hun buitenverblijf verbleven. Geen schapen gezien, wel goed gefietst.
  • We liepen over het Boonkroonpad en breiden er nog een kleine boomsoortenwandeling van 3km aan. En onze kinderen, die deden dat goed, weinig of geen gezeur en op het eind nog even leuk gespeeld in het Lorkenspeelbos.
  • Op de fiets naar de Poolshoogte uitkijktoren.
  • We gingen terug in de tijd bij het Hunebedcentrum en zagen een paar hunebedden in het echt.
  • We sloten onze week af met een speurtocht naar de Radiotelescoop van Dwingelo. We vonden de radiotelescoop waarmee het heelal wordt afgespeurd en misschien was ik nog wel meer onder de indruk van de Dwingelose Heide. Het uitzicht over de heide staat op mijn netvlies gebrand en nu weet ik al dat ik daar ooit terug wil staan. We moeten sowieso nog eens terug want het was daar dat de mannen lazen dat er in Westerbork 14 van die telescopen op een rij staan.

Drenthe

Aangename verrassingen?

  • Vanaf nu wil ik altijd een wasmachine in ons vakantiehuisje. Wat een gemak, en wat een luxe (voor mij zelfs meer luxe dan een zonnebank of sauna).
  • De bekende gezichten die op vrijdag plots het zwembad binnen gluurden. Vrienden hadden ook een vakantie geboekt in het Land van Bartje zonder dat we het wisten van elkaar. Samen zwemmen en pannenkoeken eten. Leuk!
  • Ik had geen idee wat van Drenthe te verwachten, maar ik was aangenaam verrast. Gek dat we zo’n zwak blijven hebben voor Nederland. Of misschien toch niet, want de fietspaden en uitgebreide natuurgebieden van Staatsbosbeheer hebben gewoon een dikke streep voor. Denk dat ik me toch eens dit boek ga aanschaffen, moet ik niet altijd naar de bib als we weer op vakantie gaan. Voila, aan mijn verlanglijstje toegevoegd.
  • Dat mijn auto geen goesting had om terug naar huis te rijden was misschien een minder aangename verrassing. Gelukkig had manlief een stel startkabels in zijn auto. Hoewel die kabels de tand des tijds niet helemaal goed doorstaan hadden, stond mijn auto na een uurtje prutsen weer te draaien.

En binnen een half jaar, dan pakken de kaart van Nederland nog eens vast en gaan we op zoek naar regionen waar we nog niet op verkenning gingen. Ik vermoed dat één van de Waddeneilanden, Friesland of Flevoland wel bij de kanshebbers zullen zijn of mocht er nog iemand goeie tips hebben?

En tot slot, de kaartjes voor Planckendael worden morgen verloot!

Geplaatst in Effeweg | Tags , | 8 zegjes gedaan

Hebbeding: Zoku ijsjes maker

Het is eigenlijk geen weer om te bloggen (vandaar de stilte hier) maar dit hebbeding komt misschien als geroepen.

De Zoku ijsjes maker ziet er hip uit en als je ziet wat je ermee kan maken, komt het water je in de mond. Op nog geen 10 minuten zou je ijsje al klaar moeten zijn. Snel, niet? Misschien dit jaar een ijsje en geen eitjes op Paasdag? Nog een zalige Pasen allemaal!

Online oa. te vinden bij Gadgethouse.

Zoku
beeldmateriaal: zoku

Geplaatst in Hebbeding | 1 zegje gedaan

Home sweet home

Het is opmerkelijk hoeveel onze tuin veranderde op amper een week tijd. Onze haagbeuk zorgt terug voor extra privacy tov de straat, alle lindebomen staan in blad en onze esdoorns staan weer te schitteren. Dat het onkruid in exponentiële snelheid is opgeschoten, laten we even terzijde.

Deze foto’s nam ik gisterenavond snel bij thuiskomst (maar in het echt zit het er allemaal nog veel mooier en groener uit) :

Home sweet home

Ik las erover hier , hier en hier. Hoe je door al het moois op internet, soms vergeet de schoonheid in je eigen huis te zien. Dus zo af en toe, hier een paar foto’s van een paar mooie hoekjes of kantjes huize vierenveertig.

Geplaatst in Alledaags | 9 zegjes gedaan

Hebbeding: deurmat Finish Line

Een deurmat met de nodige dosis humor voor deze beginnende loper die telkens blij is de voordeur te zien (of om de uit de zandbak vluchtende kinderen aan de terrasdeur tegen te houden): Finish Line van Fred & Friends.

finishlinebeeldmateriaal: Fred & Friends

Geplaatst in Hebbeding | 4 zegjes gedaan

Vreugde alom!

Vreugde alom want ik liep daarjuist welgeteld een half uur op een stuk. Het begon met veel gehijg en gepuf om na 10 weken in een makkie (grapje) 30 minuten uit te lopen. Dikke merci aan mijn geweldige loopmaatje die het lopen op zaterdag veel aangenamer maakt, dikke merci aan de lezers hier voor de goeie looptips en dikke merci aan runkeeper om mijn prestaties zwart op wit neer te zetten en bij te houden en dikke merci aan mijn ventje voor de iPhone waarmee ik het lopen ook muzikaal wat aangenamer kan maken (voorlopig is Peter Gabriel mijn favoriet om mee te lopen).

In mijn achterhoofd zitten nog steeds de woorden van de specialist: ‘Het is goed dat je gaat lopen, maar je moet niet verwachten dat je conditie zal opbouwen.’. Ik heb het toch maar schonekes gedaan. Nèh!

Geplaatst in Alledaags | 6 zegjes gedaan

Gelezen

  • The truth about food, eerlijk over eten van Jill Fullerton-Smith
    Dit boek werd me in de handen geduwd door Magda, de mindfulness trainster:

    • Ik las over de darmflora en het nut van pre- en probiotica en vezels. Vanaf nu horen enterol en oplosbare vezeltjes bij mijn dagelijks  dieet.
    • Broccoli bevat sulforafaan en die heeft antikankereigenschappen. Let wel, alleen mensen met het GSTM1 gen profiteren van deze eigenschappen, de anderen die dat gen missen moeten veel meer broccoli (of spruitjes, bloemkool, radijsjes) eten om hetzelfde effect te verkrijgen. Je kan het ook best stomen in plaats van koken in water.
    • Als je wil vermageren mag je niet zomaar de zuivel laten staan. Blijkbaar heeft calcium een vetafbrekend effect.
    • Tussendoortjes die verboden worden, worden juist aantrekkelijk voor kinderen. Verbied niets maar onthoud dat sommige dingen gezonder zijn dan andere.
    • Gebruik voedingsmiddelen met een lage glycemische index.
    • Vrouwen met PMS kunnen best de combinatie vitamine D en calcium proberen.
    • Vette vis is de beste bron van Omega-3 vetzuren, die stress verminderen en je geheugen kunnen verbeteren.
    • Blauwe bessen kunnen ‘slechte’ cholesterol verminderen, het risico op bepaalde kankersoorten verminderen en de geest jong houden. Bessen bevatten polyfenol en die gaan de veroudering van de hersenen tegen. Polyfenols zijn krachtige anti-oxidanten en bezitten natuurlijke ontstekingsremmende eigenschappen. Volgens zomer staat er in onze tuin een blauwe bessenstruik, zeker weten.
    • Tomaten bevatten lycopeen en dat beschermt je huid tegen zonlicht. Je bakt de tomaat best in een beetje olie zo komt deze stof best vrij.
    • Een glas rode wijn per dag is niet slecht.
    • En tot slot: spinazie is goed voor je ogen.
  • Homo Energeticus oefenboek van Dr. Peter Aelbrecht
    Een boek vol met tips voor de juiste levensstijl met meer energie. Een aanrader.
  • Homo Energeticus receptenboek van Dr. Peter Aelbrecht
    Wat me vooral boeide in dit boek was het verhaal over dranken zoals water, druivensap, cranberrysap, thee en rode wijn en het nut van voedingssupplementen.
  • Wijsheid van de ezel, mindfulness voor beginners van Erik Van Vooren
    Nog steeds een beginner dus een boek voor mij.
    Een quote (p.94) : De herinnering aan deze ervaring is me veel waardevoller dan het vakantiekiekje of de videoclips van de vakantie. Dus: in plaats van nerveus te zoeken naar een ideale positie om de foto van je leven te nemen, gewoon even gaan zitten en de plek opnemen in elke vezel van je bewustzijn.
  • Beter nu, breng mindfulness in je leven van Rob Brandsma
    Voor mij weinig nieuws, maar dit stukje wil ik toch onthouden (pg.110): Waar het voor jou het moeilijkst is, daar valt ook de grootste winst te halen. Het voelt misschien niet prettig, maar het is precies daar, aan de uiteinden van de comfort zone, dat je iets kunt leren. Je bent op nieuw terrein. Door dit terrein te verkennen kun je je het misschien wat meer eigen, wat comfortabeler maken. Zo kan verandering optreden. … Het verkennen van je grenzen vraagt moed en discipline, maar vooral respect.
  • Negen open armen van Benny Lindelauf
    Een jeugdboek dat op mijn te-lezen lijstje terecht kwam na er ergens iets over gelezen te hebben. Het duurde even eer ik mee was in het boek, maar toch fijne ontspanning op zondagnamiddag.
  • In de schaduw van het palazzo van Santa Montefiore
    Op aanraden van en goed bevonden.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Geplaatst in Gelezen | 3 zegjes gedaan